Kathy Gottberg: 17 sfaturi pentru seniori (DAR NU NUMAI!) ca sa traiesti inteligent si sanatos

Verde pătrunjel - beneficii +proprietăți ale ceaiului de pătrunjel! Frunzele proaspete de pătrunjel sunt bogate în vitamina C

13 Iunie 2025

Oregano -beneficii și utilizări ale unei plante aromatice cu un gust inconfundabil și proprietăți terapeutice valoroase

6 Iunie 2025

25 Ianuarie 2018 publicat în Tratamente naturiste

9 share-uri

Sfaturi simple, dar utile, despre cum putem imbatrani frumos si cum putem avea un stil de viata mai sanatos:

10. Intimitatea constanta si o viata sexuala implinita pot face minuni pentru tine din punct de vedere fizic, mental si emotional.

11. Inconjoara-te de oameni sanatosi, fericiti, care te sprijina –oglindesc felul in care iti poti crea o viata similara.

Foto: Monkey Business Images /Shutterstock

12. Gaseste o modalitate de a-i ajuta pe ceilalti – fa voluntariat, fii buna si plin de compasiune, fa gesturi si fapte bune.

13. Acorda-ti timp pentru a zambi si a rade cat mai mult timp cu putinta. Adu-ti aminte ca cei mici zambesc si rad de aproximativ 400 de ori pe zi, in timp ce adultii de numai 20 de ori.

14. Fa astfel incat miscarea fizica sa ocupe o mare parte din viata ta zilnica.

15. Gaseste-ti o activitate fizica care sa iti faca placere si nu te mai forta sa faci sporturi si activitati fizice care iti displac.

16. Cumpara-ti incaltaminte si echipament sportiv confortabil, insa fa-o pur si simplu pentru confort si pentru a-ti inlesni miscarile, nu de dragul modului in care te face sa arati.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

„O lume (ne)văzută” – expoziție tactilă inspirată de Micul Prinț, între 8 și 10 noiembrie, la București

Melissa lansează piesa și videoclipul "Be a Star"

17. Inceteaza sa iti mai compari starea de sanatate si corpul cu sanatatea si corpul altcuiva. Incearca sa fii cea mai buna varianta a ta avand in vedere propriul corp.

Sursa: www.smartliving365.com

Foto homepage: Monkey Business Images /Shutterstock